为帮助学生调适期末备考心态，缓解考试焦虑，稳定应试状态，6月21日，专用汽车与应急产业学院组织全体班级开展“从从容容考试去”考前心理辅导主题班会。

班会以后羿射失靶心、考生急躁失分案例引入，点明心态是影响考试发挥的关键因素。辅导员围绕考前、考中全流程开展指导，梳理考前科学作息、高效记忆、饮食睡眠、心态调节十项注意事项，分享浏览试卷、先易后难、快慢结合的答题策略。

针对考场怯场、心慌、记忆卡顿等常见问题，现场讲解深呼吸放松、积极自我暗示、短暂转移注意力等实操调节方法，同时提醒学生面对难题不慌乱、面对简单题不粗心，避免因心态失衡丢失分数。

此次班会有效普及应试心理调适技巧，引导学生正视考前焦虑，树立平稳自信的备考心态。下一步，学院将持续做好期末心理护航工作，常态化开展心理疏导，助力学生以良好状态从容应考。

（一审：王静 二审：陈达 三审：梁居正）